jak brac to

to all : raczej nie zamierzam brac;p , nabranie 10 kg nasuplach zadna filozofia , dobra dieta i duzo wody ;p ,zobaczymy po redukcji jak sie miesien bardziej pokaze;p , narazie jestem po ciezkim weekendzie , czuje sie kiepsko , tydz treningowy przesuniety o 1 dzien i 2 dni bez supli

Nie poszedłbym. Co do tematu to chodzi mi o to czy mozna połaczyć te odzywki by był lepszy efekt, bo osobno wiem jak kazda brać

ta suple"niszczace srodki dla watroby" Za to mietka w******la ,ale wiadomo zaden pan z dopingu nie przyzna tu racji bo dla nich tylko tesc dziala...omfg Chudzinka jak jestes taki madry, jestesm od dzis moim mentorem hahaha. To powiedz czemu 50% dzialu doping wyglada jakby wogole nie cwiczylo, sa zalani, z bebonami, 40% zaczeło jak miało [...]

jak winko zamierzasz brac w tabs to mete juz sobie mozesz odpuścic bo z wątroby bedziesz miał sitko . Zamiast mety mozesz sobie npp zapodac ciekawa kombinacja .

Najlepsze jest to ze na necie białka podrożały a w sportowym kolo mnie cena np. SP80 jak stała tak stoi ;) 175zł za 3,2kg ( nie wspomne ze mam 20% rabatu ) Nic tylko brać.

nutcracker -hmb pasuje do celów, które sobie obrałes jak ulał, mysle, że powinieneś go brać właściwie w każdy dzień jednakowo- po 1 mega capsie rano, przed i po treningu/jakikolwiek by nie był/ a także przed snem. kreatynę włączyć możesz po jakimś czasie do hmb/działa lepiej/- ale to już rozplanowac siobie możesz sam.

[...] roku temu mete zjadłem jej gdzieś ze 100 i tak dawkowałem że na początku po jednej tabletki w drugi dzień 2 i tak podwyższyłem do ok 6 tabl przyznam wtedy nie miałem pojęcia jak to brać tylko ze słyszenia ale teraz wiem że przedawkowałem wtedy i oprócz tego wiem że możecie sobie pomysleć że glupek jestem z kolegami do alkoholu to brałem jeszcze [...]

[...] roku temu mete zjadłem jej gdzieś ze 100 i tak dawkowałem że na początku po jednej tabletki w drugi dzień 2 i tak podwyższyłem do ok 6 tabl przyznam wtedy nie miałem pojęcia jak to brać tylko ze słyszenia ale teraz wiem że przedawkowałem wtedy i oprócz tego wiem że możecie sobie pomysleć że glupek jestem z kolegami do alkoholu to brałem jeszcze [...]

Witam jestem już jakiś czas na forum.Mam 22 lata od prawie 6 lat ćwicze na siłce z dwiema przerwami ok 2-3 miesięcznymi. Na sammym początku mojej kariery miałem styczność z SSA i była to metka (byłem głupi...) po zjedzeniu tego przytyłem i po jakiś 2-3 tyg spadło do stanu z przed cyklu...od tamtej pory wziołem się za ostry trening który czesto [...]

[...] bo kupilem sobie Tribulus terresis to to zjem ale nie wiem co z tym ZMA brac czy nie bo pisze ze po 21roku rzycia to chyba raczej nie bedzie dobre dla mnie bo nadwyszka testosteronu , no własnie jak bym juz to wział te ZMA do tego TT to by mi zaszkodzila ta nadwyszka o ile wystapi bo tam pisze ze nie zawsze jest tak ze mozerze byc nadwyszka

Dokladnie jak Hades , jest taki gosc z malopolski ktory sie cial na oxymethu. 25 - 75 mg to mozna na pierwszy tydzien brac, generalnie oxymeth bierze sie z tendencja wzrostowa dawek, ALE nie jest to regula, faktem jest jednak to ze wychodzi sie na tym lepiej pod wzgledem korzysci.

Na wstępie jako że wypada chciałem sie przywitać, jako ze forum SFD przegladam od około 1,5 roku raz częsciej raz żadziej stąd sie zdecydowałem zasiegnać rady osób siedzących w temacie (skład efektywność co jak i z czym) Ćwicze regularnie około 3 lat licząc przerwy 3 miesięczne bedzie tego jakies 5 lat. Waże 85 kg/ wzrost 176/ Przez cały ten staż [...]

[...] w miarę wypoczęty i dasz sobie odpowiedni czas na regenerację. I oczywiście dopasujesz dietę do treningów. chce zacząć brać kreatynę ale nie wiem czy takie ćwiczenie da jakieś dobre rezultaty Jeśli tylko masz odpowiedni staż i od kreatyny nie zaczynasz przygody z siłownią (i będziesz ją brał tak jak się brać powinno) - rezultaty będą dobre [...]

przez to tzw nawadnianie mozesz miec wieksze wymiary , a na kreatynie raczej tłuszczu nie złapiesz wiec po co brać jabłczan który daje mniejsze przyrosty jak można zapodać se mono na którym można ładnie urosnąć

[...] nic nie zrobię, Ty pewnie też, ale nie raz zdziwiłem się szeroką wiedzą członków SFD np. z biochemii, albo farmaceutyki. Niektórzy podejrzewam mają mgr w tych dziedzinach, a może i więcej... A forum jest po to, żeby mieć szansę kogoś takiego spotkać... Dla mnie lepszy już taki temat, niż po raz n-ty:"cykl mono- jak brać, pomóżcie!".

To jest zwykłe mono więc lepiej brać po treningu, a jak chcesz mieć popmę to dokup AAKG i bierz tylko w DT i przed treningiem.

[...] pare miesiacy i mam sastoj. Kreatyna monohydrat brana w dni treningowe (1rano 2 przed i 2 po treningu i 1 wieczorem) w dni nie treningowe ( 1 rano 1 popolodniu 1 wieczorem) carbo (prosze o pomoc jak to brac ile tego kupic) witamina b12 w zastrzykach 1 zastzyk na tydzien wodą z dekstrozą (np.Olimp dextro juice) (prosze o pomoc) z gory dziekuje:*

[...] (1rano 2 przed i 2 po treningu i 1 wieczorem) w dni nie treningowe ( 1 rano 1 popolodniu 1 wieczorem) bez porcji wieczorem i gra a ten wyrzuć carbo (prosze o pomoc jak to brac ile tego kupic) witamina b12 w zastrzykach 1 zastzyk na tydzien wodą z dekstrozą (np.Olimp dextro juice) (prosze o pomoc) Zmieniony przez - ama_tor w dniu [...]

Witam! Mam pytanko, otoż zakupilem SHOCK, STORM, 2xCP (450g) oraz 6kg ostrowi i nie wiem jak i kiedy dokladnie to brac, czy rozlozyc na 2 cykle i w pierwszym STORM i SHOCK z ostrowia, a w drugim CP, reszta SHOCK'a i ostrowia, czy wszystko razem? Bardzo prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje.

A ja jestem za łączeniem mono z jabłczanem ;] a jak bym miał brać osobno to zalerzy na czym by mi bardzo zalerzało ;p